நம் ஒவ்வொருவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய பொக்கிஷ வரிகள் - மனிதனின் ஆயுட்காலம் குறுகிக் கொண்டே போவதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவையே ஆகும்...ஒரு நிமிடம் ஒதுக்கி படிக்கலாமே ! அனைவருக்கும் பகிர்வோம் .

நம் ஒவ்வொருவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய பொக்கிஷ வரிகள் - மனிதனின் ஆயுட்காலம் குறுகிக் கொண்டே போவதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவையே ஆகும்...ஒரு நிமிடம் ஒதுக்கி படிக்கலாமே ! அனைவருக்கும் பகிர்வோம் .

1. உடல் பயிற்சி இன்மை / உடல் உழைப்பின்மை

2. இரவில் கண் விழித்திருத்தல்

3. காலை உணவை தவிர்த்தல்.

4. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளின் மீதுள்ள நாட்டம்.

READ MORE CLICK HERE